野球のオフは○○すればいい！？

こんにちは！ともやです！

今回は

『野球のオフの使い方』

についてお話します！！

今回はかなり大切な お話ですので

是非最後まで読んでください！！

今日の記事を読まなかったら

あなたは体に疲労がたまり

それが怪我につながり

試合に出られなくなります。

その状態では

これから始まる大会にも出られなくなり

ずっとベンチ外で応援する事になります。

野球は怪我してしまうと

どれだけ上手くても試合に出られないんです！

私自身、

高校時代にOFFも自主練をし、

疲労が溜まりに溜まって

熱が出て試合に出れなかった経験をしました。

そして、怪我も沢山しました。

そんなの絶対に避けたいですよね？？

しかし！！

休むことで

自分の最大限の力が発揮できます！

怪我を防ぐことができます！！

その方法とは、、

『完全なOFFを作ること』

です！！

あなたは完全なOFF作ってますか？

OFFも自主練習してないですか？

OFFの過ごし方も様々です！

友達と遊ぶのもいいし、

大好きな彼女と遊ぶのもいいです！

野球の事を忘れてください！

リセットしてください！

1日完全に休む事で結果が大きく変わります！

では今すぐ

1日みっちりと

OFFを作ってください！！

と言ってもそんなの無理ですよね。

なのでまずは

休むことを意識してください。

それだけで結果は全く違います！！

今回はここまでです！

ありがとうございました！！