カッチカチの体をふにゃふにゃに！力を最大限に発揮する方法！

こんにちは！ともやです！！

あなたは野球において

大切なことはなんだと思いますか？

『誰にも負けないやる気』

『負け知らずの体力』

『豪快なパワー』

もちろんどれも大切です。

しかし

あなたは野球選手にとって

1番大切なことを忘れていませんか？

それは、、

怪我をしないことです！

今回は

『怪我という言葉と

全くの無縁になるための方法』を

あなたにお教えします。

あなたがこの記事を読むことで

あなたの代の引退試合まで

怪我することなく

万全のコンディションで毎日

野球をすることが出来ます！！

それに伴い、試合に出場し

レギュラーになることができます！！

レギュラーになって自分に対して

自信を持てるようになってから

はっきりと試合中に

他の選手に声かけやアドバイスが

出来るようになります！！

しかし、

あなたがこの記事を

ここで閉じてしまったら、

大事な高校野球人生＝怪我のリハビリ

になってしまいます。

実際に私も

怪我に苦しんだ経験がありました！

あなたが怪我をしている間

チームメイトはどんどん上手くなり

置いていかれる焦りを感じた

あなたは空回りして

スランプに陥ります。

ただでさえ下手くそなのに。

そんな辛い思いしてほしくないです！

今回お教えする方法は、、

柔軟性を高めることです！！

体を柔らかくすることです

万が一、相手と交錯して吹っ飛ばされても

柔軟性がある柔らかい身体は

衝撃を和らげることができます。

逆に柔軟性のないカチカチの体では

一発で体はやられてしまいます。

柔らかい体は怪我をしにくく

硬い体は怪我をしやすいです。

ではどうやって柔軟性を高めたらいいのか

特別なことをする必要はありません。

お風呂の後にストレッチをしてください！

たったこれだけです！

誰にだってできます！

お風呂のから出た後は身体が

1番ほぐれているのでストレッチの効果を

最大限に発揮することができます！！

では今すぐ

お風呂から出たらストレッチ

と紙に書いて洗面所に

貼ってください！

毎日の小さな習慣で

あなたはとても輝きます！！

今回はここまでです！

ありがとうございました！