【バッティング】あることを意識するだけで腰がめちゃくちゃまわる方法！！
こんにちは！ともやです！
今回は
『バッティング』
について話します！！
あなたは腰を回せ！
って言われたことはありますか？
私も
監督やコーチ、チームメイトに
めちゃくちゃ言われました！！
自分の中では
回していたんですが
全然回せていなかったんですよね！笑
しかし
あることを意識するだけで
みんなから言われなくなりました！
今回の記事を読まなかったら
これから先も腰を回せ！
と言われ続けます！
そして
腰が回らないまま
バッティングをしてしまい
引っ張る強い打球は打てません！
しかし
今回の記事を
最後まで読むと
まずバッティングが変わります！！
それだけでなく
腰を回せと言われなくなり
自然に腰が回る状態になっています！！
そして
はやくて強い打球がうてます！！
その方法とは、、
骨盤を意識して
腰を回すことです！！
実は
腰を回すというのは不可能なんです！
腰の骨の部分は腰椎といいますが、
腰椎は左右に5度しか動きません！
なので
腰を回すというのは出来ないんです！
では今すぐ
骨盤を意識して
回してみてください！
そうすれば
フォームが安定し
バッティングは格段によくなります！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
○○を朝食べるだけでイライラ解消！？いい精神状態で試合に望める食べ物とは？
こんにちは！ともやです！
あなたは
野球で自分のプレーが上手くいかなくて
イライラした経験はないですか！？
少なくとも私はあります！！
上手く聞かないと
すっごくイライラします！！笑
今回は
『イライラした時の対処法』
についてお話します！！
今回のお話は
記事の中でもかなり重要です！！
是非最後まで読んでください！！
今回の記事を読まなかったら
イライラが溜まったまま
試合を迎え精神状態が
最悪になってしまいます。
そして
イライラが爆発して
自分ではコントロール出来なくなります
しかし
あるものを食べると
イライラが収まります！！
そして
イライラしても
自分の中で整理がつき
いい精神状態で試合を迎えられます！
その食べ物とは、、
バナナです！！
特に朝食べるほうがいいです！！
バナナには
トリプトファンという物質が含まれていて
安眠をサポートします！！
そして
マグネシウムには
緊張をやわらげる
リラックス効果もあります！
バナナには
こんな効果があるってました？？
でも今
家にバナナがあるとはかぎりませんよね？
なので今すぐ
深呼吸をしてください！！
まずは落ち着いて
リラックスすることが大切です！
これから
朝ご飯にバナナを食べて
いい精神状態で野球をしましょう！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
【守備】○○するだけで打球の反応が激変！？守備が上手くなる方法！！
こんにちは！ともやです！
今回は
『守備』
についてです！
あなたは
ピッチャーが
ボールを投げた瞬間
どうしていますか？？
ぼーっとしていないですか？？
今回は
守備をするにあたって
とても重要な記事になっています！
是非最後まで読んでください！！
今回の記事を読まなければ
あなたは飛んできたボールに
いい体勢で入ることが出来ずに
そのままエラーしてしまいます。。
そして
打球の反応も遅れ
取れる打球も捕れなくなります。
しかし！！
今回の記事を読んで
実践すれば大丈夫です！！
今まで捕れなかった打球が
捕れるようになります！！
そして
エラーも激減します！！！
そうすると
試合に出られてなかった
あなたは試合に出れるようになり
レギュラーになるチャンスが訪れます！！
その方法とは、、
準備です！！！
あの名手の源田選手も
準備を1度も怠ったことは
ないそうです！！
では今すぐ
両足で少し
ジャンプしてみてください！！
ピッチャーが
球を投げると同時に
少しジャンプするだけで
打球の反応が変わります！！
これを
一球一球怠らないことで
あなたのレギュラーへの道は
とても近くなります！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
あなたは超安心人間になる○○の方法！！
こんにちは！ともやです！
今回は
『試合中のメンタル』
について話します！
野球はミスがつきもの
と言われているスポーツです！
この記事を読まないあなたは
試合中のメンタルの注意点を
知らずに過ごすことになるでしょう！！
知らずに過ごすあなたは
ミスが出た時に
とてもイライラしてしまいます。
そうすると
余計に力が入り
またミスしてしまいます！！
そして
負のスパイラルに
おちいってしまうことに
なってしまいます！！
そうしているうちに
自分のことを不甲斐なく
思ってしまいます。
しまいには、
試合に出るのも
怖くなってしまうかもしれません！！
でもこの記事を読んで
メンタルコントロールを
身につければ大丈夫です！！
この記事の方法を実践した
あなたは、試合中のミスした後の
切り替えが上手くなります！！
切り替えが上手くなったあなたは
そう簡単に自滅したり、崩れにくく
なっています！！
ピッチャーに
『あなたが守っていると安心する』
なんて最高の褒め言葉まで
言ってもらえたりします！！
そうなっていきたいですよね！
では今回お教えするポイントは
ミスを忘れることです！！
ミスした瞬間に
そのポイントは過去です！
過去をどんだけ悔しがっても
過去の結果を変えることはできません！
過去のポイントのことは
試合中は気にせず、次のポイント
『今』に集中しましょう！！
では今すぐ
やってほしいことがあります！
深呼吸です！！
6秒吐いて、3秒吸います！
意識を全て呼吸に集中させてください！！
このメンタルコントロールを
覚えておけば、焦ったり
落ち込んだ時にできるので
是非やってみてください！！
バッティングも守備も
いい集中状態でプレーに入れます！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
結果が出ずもがき続けたあなたが○○を変えることでレギュラーに！？
こんにちは！ともやです！
あなたは
努力しても結果が出ず
落ち込んだ経験
したことありますか！？
そんなあなたに
今回お教えする方法は、、
『努力しても結果が
出ない時にやるべき事です！！』
今回の記事は
なかなか結果が出ない
あなたを変える記事になっているので
是非最後まで読んでください！！
今回の記事を読まなかったら
あなたは結果が出ないまま
もがき続け
苦しみ
野球を嫌いになってしまいます！！
そして
これからの人生
一生後悔したまま
過ごす人生になってしまいます。
私自身も
どんだけ努力しても結果が出ず
とても苦しんだ時期がありました。。
しかし
今回の方法を実践するだけで
結果が出るようになるだけじゃなく
気付いたらあなたは
レギュラーです！！！
そして
あなたの活躍で
甲子園が近くなるだけでなく
好きな子にも告白されるかもしれません！！
今回お教えする方法は、、
練習を思い切って変える！！
です！！
あなたは
同じの練習を
毎日毎日繰り返してないですか？？
たしかに同じ練習を
毎日繰り返すことも大切です！！
しかし
新しい練習を
取り入れることで
新しい発見があります！！
そこで今すぐ
明日の朝練や自主練で
どんな練習をするか
イメージしてみてください！！
あなたは
明日どんな練習をするか
決めましたか？
それを毎日繰り返し
実践していきましょう！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
【守備】あの小園選手も実践した守備が上手くなる大事な練習とは！？
こんにちは！ともやです！
今年の
広島カープドラフト1位
小園選手
とても守備が上手いですよね！？
そんな彼も
U-18の試合では
5つもエラーをしていました！
どんなに守備が上手い人でも
エラーはしてしまうんです。
今回は
『守備』
についてお話します！
今回の記事を読まなかったら
あなたは守備の1番大切なことを忘れ
自分のエラーからは
なにも得られません。
そして
チームも負け続け
最悪の状態になるでしょう。
しかし！！
今回の記事を
実践するだけで
あなたのエラーは
どこに欠点があったのか
分かるようになります！！
そして
エラーも少なくなり
チームがどんどん強くなります！
嫌いだって守備が
大好きになります！！
今回
お教えする方法は、、
基礎練習です！！
あなたは
ノックばかり受けて
基礎をおろそかにしていないですか？
あの小園選手は
U-18後に基礎練習を
毎日のように取り入れ
また一段と上手くなりました！！
基礎練習は
誰でもできますよね！？
では今すぐ
ボールを捕球する
体勢をしてください！
そして
友達に見てもらってください！
自分の捕球する姿勢は
腰がちゃんと落ちてますか？
ボールを捕球できますか？？
基礎を大切にして
守備大好き人間になりましょう！！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
あることを意識するだけでバランスが…
こんにちは！ともやです！
あなたは
写真を撮ってもらう時
顔の方向や傾け方を
直されたことはないですか！？
テレビを見ながら
ご飯食べてないですか！？
毎日毎日
の小さな積み重ねが
骨盤のズレを生じています。
今回は
『野球で大切な体のバランス』
についてです！
今回の記事は
あなたが野球を続けていく上
でとても大切な話ですので
是非最後まで読んでください！！
今回の記事を読まなかったら
あなたの体はボロボロになり
一生野球が出来ない体になってしまいます。
そうなってしまっては
大好きな野球が出来なくなり
野球が嫌いになってしまうかもしれません。
私は高校時代
体がボロボロで腰が痛くなり
1回5000円もかかる整体に
毎週通っていました。
しかし
あることを意識するだけで
自分の体のバランスも整って
野球の結果もついてきます！
そして
接骨院や整体も
通わなくて良くなります！
あることとは、、
姿勢を意識することです！
これだけで
体のバランスは
大きく変わります。
では今すぐ
背筋をピーンと伸ばしてください！
特に座っている時に
これを意識するだけで
大きく変わります！
今回はここまでです！
ありがとうございました！
